Tout a commencé en novembre 2015. Mon mari inquiet par mes étouffements pendant mon sommeil et agacé par mes bruyants ronflements me convainc de faire un test du sommeil. Test fait à domicile très confortable. Il est vrai que chaque matin je me réveillais avec de violents maux de tête que je balayais avec 3 tasses de café bien fort. À cette époque, j’avais également des crampes dans les jambes et un besoin irrésistible de faire des siestes.
Je faisais 20 apnées par heure ! À 55 ans, je me voyais mal porter un masque jusqu’à la fin de mes jours. Le médecin spécialiste consulté m’a dès lors proposé la thérapie myofonctionnelle chez une logopède. Après quelques séances et des exercices pluriquotidiens, j’ai très vite ressenti des améliorations. Finis les maux de tête au réveil et cette fatigue continuelle. Seuls des petits ronflements persistent, mais nettement atténués. J’ai pris le pli tous les jours en promenant mon chien de faire mes exercices. Pas question de les oublier, car très vite les mauvaises nuits reviennent.
Anonyme
